Un estudio publicado en la revista PLOS Medicine reveló que pasar mucho tiempo sentado puede ser un factor para el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
La investigación, que analizó y registró los datos de más de 91 mil participantes durante 12 años, descubrió que pasar sentado más de 30 minutos sin levantarse está directamente asociado con un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Sin embargo, también encontró que levantarse cada cierto tiempo para estirar las piernas y moverse, disminuye ese riesgo.
En otras palabras: interrumpir los períodos de sedentarismo prolongado con actividad física, aunque sea mínima, puede tener grandes impactos positivos en la salud y en la reducción de la mortalidad.
