Muchas personas consideran que el inicio de la semana es complicado y señalan al lunes como el día más difícil por un nueva serie de compromisos, reuniones y tareas que pueden parecer abrumadoras después de haber disfrutado de dos días de descanso.
El cambio de ritmo genera una sensación de estrés y ha generado términos como el “síndrome del domingo por la noche”, caracterizado por ansiedad anticipatoria.
Un estudio realizado por la Escuela de Economía de Londres, reveló que dicha idea es equivocada, ya que los niveles de estrés y fatiga no alcanzan su punto más alto el lunes.
Explican que a pesar de la percepción generalizada, las personas todavía cuentan con cierta energía residual del fin de semana, lo que les permite afrontar el primer día de la semana con mayor fortaleza de lo esperado.
El martes, es el día más complicado para la mayoría de las personas, por los niveles de estrés.
Esto se debe, en gran parte, a factores como el agotamiento físico y mental que comienza a acumularse después de iniciar la semana laboral.
Mientras el lunes es el momento en el cual las personas suelen estar más organizadas y con energía; el martes carece de esa “inercia inicial”. Las tareas pendientes comienzan a acumularse y la cercanía del fin de semana es aún distante, lo que genera una sensación de monotonía y fatiga.
Además, desde el punto de vista psicológico, el martes se percibe como un día intermedio, “vacío” de eventos significativos, lo que lo hace especialmente desafiante en términos de motivación.
