Tras la llegada del covid-19 muchas personas han comenzado a buscar la manera para fortalecer su sistema inmune, en muchos casos toman vitaminas o suplementos alimenticios, como la vitamina c o d, ácidos grasos, omega 3 o antioxidantes, pero dejan de lado otras acciones que ayudan a que nuestro cuerpo funcione de la manera correcta como la hidratan y el descanso.
