Los abrazos tienen beneficios físicos, terapéuticos, emocionales, psicológicos y contribuyen a desarrollar una buena salud mental
“un abrazo es una forma de comunicación no verbal, le transmite amor, apoyo y empatía. Dentro de los beneficiarios, fortalece el sistema inmunológico, son unos pequeños soldaditos que están en nuestra sangre y van a hacer como una capa protectora. Ayuda a la salud cardiovascular, disminuye el ritmo cardiaco y la presión arterial”
Así lo dijo, Vanessa Aida Reyes, Licenciada en Psicología, Líder de Proyecto en la Coordinación de Salud
“se va a activar el sistema nervioso para simpático, que es el responsable de la relajación y recuperación, de va disminuir la percepción del dolor, de tal manera que nuestro cerebro, libera endorfinas que van a actuar como analgésicos naturales, uno de los beneficios terapéuticos que tienen los abrazos es que mitigan el dolor”
La especialista reiteró el que durante la primera infancia, los abrazos son fundamentales para el desarrollo emocional, neurológico y social de niñas y niños, ya que favorecen la seguridad afectiva y el apego seguro, reduciendo el estrés y la ansiedad temprana; además, de sentar las bases para etapas posteriores y permitir que crezcan con mayor seguridad y autoestima.
“dentro de los benéficos emocionales o psicológicos, tenemos una mejor autoestima, se nos va a reducir la ansiedad, promover mucha calma, vamos a tener vínculos afectivos mejores, mejor una autoestima, auto confianza, que mejor que tener un abrazo para sentirnos mejor, ante cualquier adversidad”
A través de campañas de promoción de salud mental como “Empieza Por Ti” el IMSS
