El IMSS te invita a evitar problemas de salud todo el año, especialmente en festividades como la navidad, año nuevo, día de la Candelaria o fiestas patrias.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), los hombres adultos necesitan alrededor de 2 mil calorías diarias, mientras que las mujeres entre mil 600 y mil 800
A través de un comunicado el IMSS recordó que la ingesta de un tamal representa alrededor de 600 calorías y al comer un tamal con una taza de atole, serán entre mil y mil 100 kilocalorías ingeridas.
Para que el organismo pudiera hacer un gasto energético equivalente a lo consumido, se tendría que correr aproximadamente una distancia de 15 kilómetros a una velocidad de 7 kilómetros por hora, es decir, una carrera de más de dos horas para hacer que el cuerpo gaste esa energía.
