Se estima que durante las fiestas decembrinas, algunas personas pudieron incrementar de dos a 5 kilos de peso, para recuperar el peso ideal lo recomendable es tener una dieta balanceada que incluya fibra, proteína y no tanto carbohidratos y grasas y realizar ejercicio físico
“observamos que los pacientes aumentan ahí dos kilitos en estas fechas, los que no se cuidan, dos kilitos de más. Tres taquitos de huevo, pudiera no salir tan caro como comprar una Guajolota y compramos el refresco, que le añaden calorías, funcionar como un pretexto, no incluir frutas y verduras, comprar frutas y verduras”
Así lo dijo, el doctor Ricardo Luna, Presidente Fundador y Miembro Honorario de la Sociedad Mexicana de Obesidad
