El sedentarismo, las largas jornadas de trabajo o tiempos prolongados al volante por el tránsito vehicular han provocado un incremento de un fenómeno reciente y silencioso, conocido como amnesia glútea o ‘Síndrome del trasero muerto’, el cual consiste en una atrofia de los músculos de los glúteos por la falta de actividad.
Así lo explicó a los micrófonos de 88.9 Noticias, Luis Maqueda, ortopedista y traumatólogo por la UNAM, miembro del Colegio Mexicano de Ortopedia, quien detalló que este síndrome produce dolor en la zona lumbar, la cadera, problemas en tobillos o rodillas.
“Básicamente son tres músculos, a veces decimos glúteos, pero lo comprenden tres músculos, que es el glúteo máximo, medio y el glúteo menor. Y tuvo un auge o un aumento en pandemia por el home office y el sedentarismo, que provoca una disfunción de estos músculos y entonces provoca dolor, molestia para la marcha, subir y bajar escaleras”.
Si el debilitamiento de esta región glútea persiste, puede acarrear otros problemas en los músculos de los muslos—isquitibiales— o la zona lumbar, pues estos tratan de sostener la disfunción del ‘trasero muerto’, añadió el especialista.
“Uno de los problemas más comunes es que puede complicarse con dolor lumbar. Esos son otros músculos. Como hay una disfunción, no nada más glúteo, pueden acompañarse de que los músculos isquiotibiales, por ejemplo, los que están atrás del muslo, esos también empiecen a compensar la inactividad del glúteo y entonces empiezan a sobrecargar, al igual que los de la región lumbar”.
Este padecimiento mayoritariamente se produce en personas que permanecen mucho tiempo sentadas; sin embargo, también se da en deportistas que descuidan la actividad de los músculos de los glúteos.
“Lo más interesante es que también puede ocurrir en pacientes deportistas que no tienen como un programa adecuado de ejercicios donde van a fortalecer otras zonas musculares y abandonan el ejercicio, específicamente en la zona glútea, y entonces hay una disfunción muscular y eso también puede provocar algunas alteraciones”.
De esta forma, el médico ortopedista y traumatólogo por la UNAM, Luis Maqueda, indicó que la principal recomendación es el movimiento y el ejercicio integral para evitar que se presente dicha disfunción que acarrea problemas en la zona lumbar y las piernas.
“Hablando específicamente de la amnesia glútea, pues sí, el movimiento. Y si no pueden hacer alguno de los deportes o ejercicios que ya platicamos, pues por lo menos concientizarse en estar parándose cada hora”.
