Foto: Grupo Acir
Después de la temporada decembrina y los kilos de más que te dejaron, puedes aprovechar esta época invernal para poco a poco ir reduciendo tallas. Y es que especialistas señalan que para que nuestro cuerpo mantenga la temperatura adecuada requiere de esforzarse y consumir la grasa acumulada.
Así que utiliza este clima a tu favor y modifica tu dieta, explicó Maggida Nahle, nutrióloga oficial de Insagenix México.
“Si tu llevaras un régimen adecuado incluso podrías bajar más, porque si hace frío, a bajas temperaturas tu cuerpo tiene que sobre esforzarse para mantener la misma temperatura de los 36.5 grados que es la temperatura normal”.
Sin embargo, dijo, de manera “inconscientemente se buscan alimentos más calóricos, de más densidad, por lo que no se te va a antojar una ensalada pero si unas nueces garapiñadas”.
