Consumir diariamente cacahuates, pistaches y nueces, ayuda a la salud del corazón.

De acuerdo con médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social, apoyados en un estudio de la revista The New England Journal Medicine, consumir dichos productos reduce hasta siete veces el riesgo de sufrir un infarto agudo al miocardio y tener un evento vascular cerebral.

Las investigaciones revelan que las sustancias contenida en dichos alimentos, mejoran las funciones de las arterias y evitan que se formen grasas.

La cantidad recomendada por los especialistas son 25 gramos al día, que se pueden consumir en licuados o como colación.