¿Qué pasa si dejas Facebook?… De acuerdo la con investigación que realizaron las Universidades de Nueva York y Stanford, “un mes fuera de Facebook aumenta el bienestar general, reduciendo la ansiedad, la depresión y el tiempo dedicado posteriormente a esta red social”

Para realizar estos estudios se escogieron a un grupo de 2.844 usuarios de dicha red social que cumplían los requisitos y los dividieron en dos grupos; a unos les dieron un mes de abstinencia de Facebook, mientras que en el otro se les permitió seguir conectados; y amos fueron monitoreados.

Después de ese mes el grupo al que no les fue permitido el acceso a Facebook, mejoraron entre un 25 y hasta 40 por ciento su felicidad, se sentían más satisfechos con su vida y con menos depresión y ansiedad.

Asimismo, los usuarios desconectados pasaron más tiempo con sus amigos, familia, salieron a cenar fuera más veces y vieron la televisión solos, esto quiere decir que invirtieron su tiempo libre en actividades más saludables lo cual mejoró su estado de ánimo.

Ante este resultado los especialistas explicaron que Facebook puede alimentar sentimientos de envidia y frustración si decidimos que el valor de nuestra vida social y personal varía en función de cómo le va al resto de las personas, debido a que la mayoría tiende a compartir su mejor momento o foto del día, provocando una falsa idea de la vida de nuestros amigos es maravillosa y que la nuestra no tiene sentido sinsentido.

También se resaltó que el 43 por ciento de los que se desconectaron, frente al 22 por ciento del grupo de control, se propusieron prestarle menos atención a esta aplicación en el futuro.