Este 30 de junio se celebra el Día de las Redes Sociales en medio de un avance del prohibicionismo de estas plataformas a nivel internacional y mientras se debate en algunos estados del país limitar el acceso a menores y adolescentes.
De acuerdo con la Dra. Karla Edith González, psicóloga por la UNAM especializada en redes sociales, los jóvenes son la población más vulnerable frente al uso excesivo de las redes sociales, pues son proclives a padecer trastornos como ansiedad, depresión, estrés, problemas alimenticios o de rendimiento escolar.
“Aunque su uso es fundamental, el uso excesivo de redes sociales se asocia a consecuencias negativas diversas, se ha observado que cuando las personas hacen uso excesivo de redes sociales esto puede estar asociado a cuestiones como ansiedad, depresión, estrés, sueño, hábitos poco saludables como poca realización de actividad física y una alimentación deficiente o poco saludable”.
La efeméride nace de la utilidad de estas plataformas para facilitar la comunicación entre personas y estar informados, al grado que su uso se ha expandido en el país: el 90.1% de la población que tiene acceso a internet utiliza redes sociales (aproximadamente 90 millones de personas), de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) 2024 del Inegi.
Sin embargo, son un ‘arma de doble filo’, particularmente para los jóvenes, pues su uso excesivo desencadena efectos negativas debido a que se encuentran en una fase de maduración y cambios en su vida.
“¿Por qué decimos que los jóvenes son una población vulnerable? Bueno, porque básicamente están en un momento de muchos cambios en su vida, aún están atravesando maduración cognitiva, aprendiendo cuestiones emocionales, pero algo muy importante es que es el momento en que establecen hábitos”.
En promedio, en el país se consumen entre tres y cuatro horas diarias en redes sociales, de acuerdo con datos de la Universidad Anáhuac y la Facultad de Psicología de la UNAM. Al respecto, su uso desmedido o patológico se relaciona con algunos indicadores: deseo por dejarlas pero no poder hacerlo, empleo excesivo de tiempo en actividades relacionadas con redes, dejar de hacer otras actividades y utilizarlas a pesar de saber que ya están perjudicando.
“Así como puede ser una muy buena herramienta, tenemos que pensar en cuál es el lado negativo y tratar de evitar estas posibles problemáticas asociadas al fenómeno”, afirmó la especalista.
TikTok es la red social en la que más tiempo se destina mensualmente en el país, con 45 horas. Le sigue Facebook 23 horas, YouTube 21 horas, WhatsApp 17 horas, Instagram 10 horas y Twitter 3 horas.
