La Organización Mundial de la Salud compartió y reiteró los cinco pasos que ayudarán a evitar la propagación del coronavirus en el mundo.
Lavar las manos frecuentemente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Toser o estornudar en el hueco del codo o en un pañuelo desechable.
Debido a que las manos tocan muchas superficies, los expertos recomiendan evitar tocarte la cara, la nariz y la boca.
Mantener el distanciamiento social para evitar que a través de las personas enfermas te contagies e inhales el virus en el contacto.
Quedarte en casa en la medida de tus posibilidades, así como seguir una alimentación balanceada, dormir bien y ejercitarte.
Además la OMS recomendó evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas que puedan complicar el lidiar con tus emociones como la depresión y ansiedad.
Buscar ayuda profesional ante cualquier situación de salud física y emocional.
