- Publicidad -

Consumo de Vitamina C prevención fortalece sistema inmunológico y evitar los resfriados

FOTO:Grupo Acir

En la víspera de la llegada del invierno y con el descenso de las temperaturas se incrementan los casos de resfriados. Popularmente se considera que la vitamina C es un aliado para combatir los resfriados, en este sentido Víctor Mundo Cuervo, médico especialista en temas de alergias, dermatología y nutrición señaló que el consumo de ácido ácido ascórbico o Vitamina C es un método de prevención para fortalecer el sistema inmunológico y evitar los resfriados.

Víctor Mundo Cuervo, señaló que el consumo de vitamina C en suplemento o por medio de los alimentos que la contienen en grandes porcentajes como la guayaba, la naranja, el limón, el perejil y el pimiento rojo, entre otros, en el caso de los niños contribuye absorción del hierro un elemento fundamental para mejorar la nutrición y evitar la anemia, además mejora el crecimiento y la reparación de tejidos del cuerpo.

“Nos puede ayudar en la absorción de hierro y expresado en datos de la OMS los niveles de hierro son bajo y a pesar de que des alimentos ricos en hierro si no tenemos un complemento como la vitamina C no se van a absorber de forma adecuada”, añadió.

Para 88.9 noticias Antonio Aranda

- Publicidad -

No te Pierdas:

Aprueban diputados trasladar al Archivo General de la Nación proteger la Memoria Histórica de la Nación

Foto: Diputados El Pleno de la Cámara de Diputados aprobó un dictamen que traslada al Archivo General de la Nación la atribución de difundir y...

MLB anuncia serie entre Padres y D-backs en México en abril 2020

(Con información de Notimex e imagen de MEXSPORT) Las Ligas Mayores de Beisbol (MLB) anunciaron su regreso a la Ciudad de México para 2020, con...

Amaury Vergara afirma que Chivas está para el título

(Con información de Notimex e imagen de MEXSPORT) Las incorporaciones que ha tenido el equipo de Guadalajara para el Torneo Clausura 2020 de la Liga...
- Publicidad -